养生重清利湿热，饮食宜清淡！
小满，二十四节气中的第八个节气，夏季的第二个节气。小满后，天气渐渐由暖变热，并且降水也会逐渐增多，民谚有“小满大满江河满”的说法。小满，标志着炎夏登场。小满时气温升高，人们也易感到烦躁不安，此时要调适
0评论2021-05-286324
男性养生，最好还是从饮食方面入手，补充一些营养素
面临着瞬息万变的社会，人们的生活节奏不断加快，时间也逐渐变得宝贵，几乎每个男性都承受着各种各样的压力，主要来源于工作和生活以及人际关系。由于长期处于高度紧绷状态而减弱抵抗力，使得多种疾病接踵而来。若想
0评论2021-05-28155
中医养生之道：男人湿气重怎么调理？湿气重吃什么饮食调理？
经常感到疲倦无力，昏昏欲睡，食欲不振，腿酸痛和体重增加。这实际上是体内湿气重的表现。男性朋友应注意体内湿气重的危害。如果您不及时调理，对您的健康仍然会有一些伤害的。下面小编就给大家分享中医养生之道之男
0评论2021-05-289800
立冬养生哪些食物好，多吃这五种食材最有益于身心健康
霜降后即使宣布进到冬天了，冬天的气温是较为严寒的，大伙儿在饮食搭配层面还要分外留意填补人体营养成分，尤其是填补人体的发热量来抵挡冬天严寒的气温，那麼立冬养生哪些食物对身心健康好呢，下面我就带大家一起来
0评论2021-05-28352
轻盈植物基健康饮食迎来新一员 功能性U卡果冻让零食也养生
在2021年酷夏到来之前，新一代轻盈植物基健康饮食倡导者U卡UNICALORIE向市场首次推出全新功能性植物基果冻——U卡。作为一种全新轻养生系零食，U卡从成分、口味到包装，处处彰显着作为新一代轻盈植物基健康饮食的独
0评论2021-05-289782
“小满”节气话养生，起居饮食要注意，防病健身两不误
“小满”是24节气之一，是夏季的第二个节气。其含义是夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满，但还未成熟，只是”小满”，还未大满，每年5月21或22日视太阳到达黄经60°时为”小满”。“小满”是阳气最为旺盛的节气之一。进入
0评论2021-05-286341
健康养生从吃开始 合理膳食应注意啥？
很多人在饮食上没有任何规律，不注意营养的均衡搭配，很容易因为饮食不正常而影响到身体的健康。不要以为不规律饮食没有什么问题，只有在出现问题的时候才会后悔。对于身体不好的人，营养搭配又需要根据自身情况来确
0评论2021-05-289782
清淡饮食更有利于健康？医生：清淡有标准，吃对养生，吃错伤身
你的身边是否有这样的朋友，每天坚持素食，只吃蔬菜、水果、粗粮之类的食物，其他的鸡、鱼、肉、蛋类都不吃，其美名曰：这叫“清淡饮食”，是不少专家推荐的保养方式，不仅可以起到减肥的效果，还能降低高血压、高血
0评论2021-05-28334
夏季饮食养生原则
夏季饮食养生原则1、饮食清淡夏季人的消化功能减退，食欲下降，饮食宜清淡，多吃一些新鲜蔬菜、水果、黑木耳、豆制品等。经常吃一些瘦肉、鱼类，以保证蛋白质的摄入，但要尽量少吃过于油腻或高脂肪的食物。饭菜不宜
0评论2021-05-28372
想养生的人，不妨尝试这些食物，看看有你爱吃的吗？
近几年养生好像已经融入到了很多人的日常生活当中，特别是一些上了年纪的中老年人，更加注重对身体的呵护。养生的方式方法有很多，比如坚持锻炼身体，坚持早睡早起，养成合理的生活习惯等等。当然想养生的人也可以考
0评论2021-05-289792
炎炎夏日吃什么最养生？这3种食物是养生首选，多吃有益身体健康
近年来，懂得养生的人越来越多了，貌似养生已经成为年轻人之间的流行新形势，而中老年就更不用说了，保温杯里泡枸杞几乎是人手必备。除了喝茶、喝水养生，饮食上食材的挑选和烹饪也是养生的重中之重。那么炎炎夏日吃
0评论2021-05-28157
夏季养生 饮食很重要
这里所说的“天时”是指夏季的饮食应该多以一些本季节生产的食物为主。而“地利”是指应多食用当地生产的食物，因为蔬菜瓜果都存在着南北差异，吃异地的瓜果有可能引起身体不适。夏季养生吃什么？夏季天气炎热，容易
0评论2021-05-28157
节气养生｜夏味渐盛，小得盈满
小满，二十四节气中的第八个节气，夏季的第二个节气。每年5月20日到22日之间视太阳到达黄经60°时为小满。小满后，天气渐渐由暖变热，并且降水也会逐渐增多，民谚有“小满大满江河满”的说法。此时，夏熟作物的籽粒
0评论2021-05-286322
宋代饮食中的养生之道：在吃喝的同时，注重强身健体
人们常说人是铁饭是钢，吃饭是人们每天都要进行的活动。中国人从古代对美食的追求就非常高，不仅要吃饱还要吃得好，更重要的是要吃得健康。渐渐地，人们从饮食当中找出了养生之道，在吃喝的同时又可以强身健体。宋代
0评论2021-05-28337
小满时节话养生
小满是夏季的第二个节气，预示着夏季闷热、潮湿的天气将要来临。入夏后，动、植物都会进入疯长期，人们常说春是生的季节，那么夏就是长的季节，人体也是一样。在传统中医理论中，自然界的四季变化和人体的五脏功能活
0评论2021-05-279793
南方荔枝即将上市！两款简单食疗推荐，养生不上火养阳气~
“蚱蝉呼，荔枝熟。”这句农谚讲的就是蚱蜢和蝉开始吱吱地叫着夏天，这时荔枝也熟了。又到了南方荔枝上市的季节，每年农历三月末，大街小巷便隐约有了荔枝红绿相间的新鲜身影，让人垂涎欲滴。肉厚多汁，好吃不上火！
0评论2021-05-27344
日常养生，饮食方面应该如何注意？不如一起来看
如今，随着养生观念的普及，越来越多的人开始重视起饮食，少食多餐成为一种流行风尚，因此也有人说吃多少和身体健康有很大的关系。事实上，这种说法是有一定的科学道理的，根据国外的一项相关研究，越是持续性的限制
0评论2021-05-276329
难得的养生食物被找到，建议女人常吃，或可保护肝脏，滋养肌肤
导语：日常生活中很多女人白天需要工作，经常坐在电脑前处理事务，并且一坐是一整天，每天没有运动的时间，随着时间的推移，身体健康受到一定的影响，不利于血液循环，肠胃蠕动越来越慢，总是出现便秘问题。甚至影响
0评论2021-05-276327
袁隆平留下的5点养生哲学，你知道几条？
袁隆平老先生去世的消息牵动着亿万人的心，引起了全国人民、全世界网友的悼念。回眸他还在的日子，能想起来的，不止是伟大的贡献，还有老先生乐观、豁达的心态，以及对生命、健康的热爱......在谈及健康时，袁隆平曾
0评论2021-05-276699
养生补气血，这几款药膳不妨一试
女性都爱美，而气血不足导致的各种妇科疾病却会让人心情沮丧、容颜失色。比如有些女性每个月生理期月经过少，其实很多时候也跟气血不足有关。专家介绍，月经过少本身并不会影响患者的身体健康，但是引起月经过少的原
0评论2021-05-276327