在大家日常生活当中，经常会遇到各种健康问题，对此，大家要有足够的重视。窦性心律不齐就是一种常见的健康问题，其意思是心脏的起搏位点正常，但是每次心跳与每次心跳之间的间期不同。这种症状需要及早采取应对措施，日常也要做好保养工作。来看看，窦性心律不齐如何保养？
窦性心律不齐如何保养？
窦性心律不齐一定要保持正常的休息，充足的睡眠和高质量的睡眠，这样可以缓解窦性心律不齐的现象，因此，日常一定要放松情绪，保持愉快的心情，不要给自己过多压力，保持一种平和的心态，尽量的保持平静，多做一些比较美好的事情，多干一些让自己的心情比较欢快的事情，这对于窦性心律不齐的恢复有一定的好处，效果也比较的明显。
窦性心律不齐一定要注意平常的饮食，不要经常抽烟和喝酒，这对于身体没有一点好处，对于心律失常的症状也不会起到好的作用。所以，一定要注意饮食的健康，少吃些辛辣和油腻的食物，日常饮食尽量保持清淡的口味，多吃些胆固醇比较低的食物。
窦性心律不齐一定要随着季节的变化，合理的安排自己的生活起居，注意天气变化，采取合理措施，改善自己的病情，预防感冒的产生。只有这样窦性心律不齐的现象才会得到进一步改善。
窦性心律不齐要养成良好的生活习惯，定期到医院进行检查与治疗，很好地控制病情，及时合理的调整用药。
窦性心律不齐的人不要过于劳累，不要干过重的活动，避免因为身体负荷过大导致心律失常的复发，同时也不利于疾病的恢复。
怎么较好的治疗窦性心律不齐？
窦性心律不齐是心律失常的一种，中医认为心律失常发病的主要原因是虚症：如气血不足、气阴两虚，心阳不振等。在临床上患者可以服用参松养心胶囊来治疗。参松养心胶囊具有INa、ICa 、Ik 多离子通道阻滞作用，可调节自主神经，改善心脏传导、心肌供血以及心室重构，可全面消除引发心律失常的导火索。心律失常分快速性和缓慢性，而参松养心胶囊是经研究证实快慢兼治心律失常的中成药，长期用药养心护心。不过，在服用参松养心胶囊的同时加服三七粉，可以益气养阴，扶元固本，改善患者心慌、气短、胸闷、乏力、失眠等症状。另外，对于一般劳累、生气、紧张、焦虑，生活不规律引起的心律失常，可单独服用参松养心胶囊。
以上就是关于窦性心律不齐如何保养的相关介绍，相信大家对此都有了一定的认识。窦性心律不齐对健康的危害是不容小觑的，因而窦性心律不齐除了做好保养外，还需要及时有效的进行药物治疗，避免病情加重。