哪些人适合喝驼奶，缺铁性贫血等6类人适合(婴幼儿忌食)

驼奶的营养价值很高，含有丰富的维生素C、氨基酸、微量元素等，那哪些人适合喝驼奶？适合中老年人、乳糖不耐受的人、三高人群、糖尿病、三岁以上儿童、学生。这要注意的就是年纪太小的孩子不适合，三岁以下的小孩适合的是配方奶粉。

6类人适合喝驼奶

1、高血糖、糖尿病患者

驼奶中有类胰岛素物质，有一定的促进胰岛素分泌的作用，适合高血糖人群，胰岛素含量更是同等量牛奶的3250倍，糖尿病患者喝有一定稳定血糖的效果。另外还含有不饱和脂肪酸，有助于降压降脂，预防心血管疾病，是三高人群的极好饮品。

2、缺铁性贫血的人

驼奶中含有丰富的乳铁蛋白，可以促进人体对铁的吸收。有研究显示，补充乳铁蛋白之后，对铁的吸收率，比单纯的只补贴要多4倍有余。并且乳铁蛋白还能缓解补铁的时候对肠道的刺激。

3、学生

驼奶营养丰富，适合生长发育期间的学生喝，并且乳糖不耐受的人也能喝，维生素C、铁的含量是牛奶的三倍，脂肪含量低，还有人体必须的氨基酸，营养物质容易被人体吸收。

4、肾病患者

哪些人适合喝驼奶？还有肾病患者适合，喝驼奶有助于利尿，促进人体的代谢，帮助排出毒素，含有丰富的活性蛋白质，对肾病患者来说非常好。

5、免疫力低下的人

驼奶含有的营养物质丰富，适合免疫力低下的人，以及术后的病人，还有老年人、孕妇、产妇，满足身体所需的同时，帮助机体的恢复。

6、女性

女性喝驼奶美容养颜的效果绝对不差，能滋养肌肤增加皮肤的水分，还有一定的抗氧化效果，能提亮肤色、淡化斑点、痘印。长期简直喝能改善睡眠治疗、调节肠胃功能。

注意：驼奶不适合3岁以下的婴幼儿，他们更适合喝配方奶粉，并且市面上绝大部分的驼奶是成人款的，大家购买的时候要注意问清楚。另外不要指望驼奶能治病，最多是有不错的保健功效，但不能替代药物。