夏季养生需祛湿，具体怎么做？医生教你食疗方法
随着天气一天天的热起来，夏天也一步步来到我们身上，夏天也是一个养生的好季节，如果说春天养生要养肝的话，那么夏天养脾则是注重于我们的脾脏。由于夏天天气炎热，空气潮湿，脾脏容易被湿气影响，所以夏天的养脾重
0评论2021-05-176750
四季养生药膳系列—谷雨
《谷雨》宋代·朱槔天点纷林际，虚檐写梦中。明朝知谷雨，无策禁花风。石渚收机巧，烟蓑建事功。越禽牢闭口，吾道寄天公。今天是中国传统24节气之谷雨，公历每年4月20日前后交节，此时太阳位于黄经30度。据《月令七
0评论2021-05-176341
春日槐花炒鸡蛋，像李子柒学习田园生活食疗养生
这个季节外出游玩时，总能闻见淡淡素雅的清香，沁人心脾，那是槐树花的香味，清香宜人的同时，她也是可以食疗入菜的。槐花味苦，性平，无毒，具有清热、凉血、止血、降压的功效。 平时被制作为槐花麦饭、槐花包子、
0评论2021-05-17180
越老越要补，老年人要补什么？列举日常养生食物，有你吃过的吗？
随着年龄的增长，很多老年人的身体机能肯定大不如前，例如消化系统，内分泌系统等，效率都呈现出下降的趋势，随着而来的就会有各类中老年疾病，因此，提前预防非常重要，对于步入老年或是即将步入老年的人群来说，哪
0评论2021-05-1710000
千年中医食疗“养生”文化的三要素是什么？
衰老意味着年轻容貌和体态不在！衰老意味着身体健康的流失！每个人衰老的速度都不一样，我们经常会遇到一些看起来与实际年龄不同的人：他们看起来更年轻或者更老。然而，比单纯的外表更重要的是我们细胞的衰老程度
0评论2021-05-176331
中医医院举办养生药膳大赛
为纪念第110个“5·12”国际护士节，弘扬南丁格尔不畏艰险、甘于奉献、救死扶伤、勇于献身的人道主义精神，5月10日，南丹县中医医院举办首届中医养生药膳大赛，向社会展示护士风采，激发护士对护理事业的热爱。此次
0评论2021-05-1710034
50岁后保养膝盖到底是药补还是食补？吃氨糖真的比食疗更有效？
五十岁是一个人步入中年的标志，这个时候往往身体健康已经大不如前，身体机能也会慢慢的下降，各项器官都是需要保养的时候，膝盖也不例外，那么多年的走路和运动磨损，使得膝盖的保养也愈发的被人们所重视，但是这个
0评论2021-05-17372
养生，养生，为何有人越养越差？
这是认知上出了问题，是对养生的认知上出了偏差。任何一种养生：如果很难做得到；如果需要花很多钱；如果需要专门的时间去做；如果不能持久；如果很烦琐。那么，这种养生就不能够持久，不能轻松持久的养生都是没用的
0评论2021-05-17369
经常吃肉，可能与25种疾病相关？这4种肉，宁可扔了也不要吃！跟着专家学，吃肉也养生
加班太累了、心情不好了、压力太大时……面对生活的不如意，很多人都喜欢靠吃来缓解，对于无肉不欢的人来说，能消除忧愁的，就是大口吃肉了。但不久前，牛津大学等的研究人员发表的一项研究表明，经常吃肉太多和25种
0评论2021-05-17166
养生补气血，这几款药膳不妨一试
女性都爱美，而气血不足导致的各种妇科疾病却会让人心情沮丧、容颜失色。比如有些女性每个月生理期月经过少，其实很多时候也跟气血不足有关。专家介绍，月经过少本身并不会影响患者的身体健康，但是引起月经过少的原
0评论2021-05-17340
不再隐瞒：5个坑人的“养生忠告”，比废话还害人！你还信吗？
在以前，我们以为只有中老年人才会讲究养生，但是随着人们生活水平的提高以及健康知识的普及，有越来越多的年轻人也开始注重养生。抱着枸杞红枣保温杯已不再是“中老年人”的专利，全民养生时代已经是一种大势所趋。
0评论2021-05-17369
食物养生很重要，常吃以下食物，滋补肝脏，补水润肤，排毒抗衰老
大家好，我是健养张医师。立春已经过去一段时间，立夏也是刚刚来到，在这个春夏交替的季节，大家一定要注意养生保重身体，平时一定要按时吃饭多运动，不要给疾病机会，在这个交替的季节，皮肤是十分的干燥的，平时除
0评论2021-05-17387
60岁以后不知道如何养生？85岁钟南山院士：健康养生靠这3点
我们人的年龄一旦过了60岁以后，就到了一个非常重要的时期，因为这时候，人的身体已经步入衰老阶段，身体的免疫力和抵抗力都会明显地下降，所以一定要在这个时候做到健康养生，去预防各种老年疾病的发生，很多比较会
0评论2021-05-179944
科学养生 ▏出现这些症状代表你达到了“饮食上限”千万停嘴，小心伤心、伤脑、伤血管~
出现这些症状代表你达到了“饮食上限”千万停嘴，小心伤心伤脑、伤血管~大家都知道酒喝多会醉人、茶喝浓了会醉人，但是您肯定不知道，这些东西吃多了也会“醉人”~醉 饭症状暴饮暴食之后会乏力思睡，有时还会出现泛
0评论2021-05-17518
进阶的“养生2.0”时代，食品品牌如何撬动万亿市场？
“熬夜敷面膜，可乐泡枸杞……”前几年盛行的“朋克养生”，其实更多反映的是年轻人的自黑与无奈。“边耗边补”的养生方式，我们暂且把它称作“养生1.0时代”。现在，年轻人对健康和养生有了新的认知和实践：饮食上
0评论2021-05-17190
中老年人的食疗养生法，多吃这些食物有利于健康
养生这个词我们应该经常听到，特别是很多中老年人会说起，很多老年人是很注重养生的，他们经常会去散步、跳广场舞等等休闲运动来锻炼身体，但是养生并不是说只做运动就可以的，还要多食用一些有益于健康的食物来补充
0评论2021-05-17386
养生有道，食疗有方！送您三个食疗方：祛湿、补气、护血管，健康过夏天
进入立夏时节，意味着我们开始进入夏季，天气会慢慢变得炎热起来，雨水也越来越多，暑邪、湿邪也越来越壮大！在高温潮湿的环境里，人体新陈代谢旺盛，出汗多，消耗大，此时如果不注意调理，容易爆发各种健康问题，那
0评论2021-05-12153
74岁养生专家，提供养颜食谱：2种食物搭配吃，对淡斑或有帮助
为什么我的脸上突然长斑？斑不止是年龄的见证，更是健康出现问题的预示。随着年龄的增长，不少的女性脸上开始长斑，很多人以为是人体衰老的一种自然现象，殊不知是身体内部机能出现问题的外在表现。什么是黄褐斑？黄
0评论2021-05-12167
女性多吃养生食物，补益气血，调理肠胃，好吃还健康
女性多吃养生食物，补益气血，调理肠胃，好吃还健康紫豆角是豆类的一种，可供人类食用，质地酥软，口感极佳。它含有大量的蛋白质，多种必需氨基酸，能健脾开胃。它还含有多种微量元素，特别是铁和磷，可以缓解贫血和
0评论2021-05-12527
南方荔枝即将上市！两款简单食疗推荐，养生不上火养阳气~
“蚱蝉呼，荔枝熟。”这句农谚讲的就是蚱蜢和蝉开始吱吱地叫着夏天，这时荔枝也熟了。又到了南方荔枝上市的季节，每年农历三月末，大街小巷便隐约有了荔枝红绿相间的新鲜身影，让人垂涎欲滴。肉厚多汁，好吃不上火！
0评论2021-05-126424