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夏季食补养生,喝海参小米粥正合适

   2021-06-24 99810
导读

一般人观念往往只注重秋冬的养生,于立冬及冬至时节大补特补,却往往忽略了炎夏的养生之道。夏天也要补。夏天炎热,容易造成消化功能降低,所以在此时更应该注意吃一些有营养的食物。夏季食补养生“冬病夏治”是中医

  

 

一般人观念往往只注重秋冬的养生,于立冬及冬至时节大补特补,却往往忽略了炎夏的养生之道。夏天也要补。夏天炎热,容易造成消化功能降低,所以在此时更应该注意吃一些有营养的食物。

夏季食补养生

“冬病夏治”是中医药特色治疗,主要遵循“春夏养阳”的规律,对冬春季节易发作的疾病在夏天进行治疗,从而达到扶正培本,增强机体抵抗力,减少冬春季节发作或减轻不发作乃至治愈的目的。

中国人有一句古话“药补不如食补”,食物才是最好的治疗药,所以食疗养生适合不同的人群、年龄和体质,养生食疗法也是养生方法中最为推崇的一种,食疗养生的方法简称“食养”,能够通过饮食来预防疾病或者让身体重获健康。

喝海参小米粥清淡进补

夏季养生吃什么好呢?夏季的饮食应以清淡、质软,易于消化为主,少吃高脂厚味及辛辣上火之物。清淡饮食能清热、防暑、敛汗、补液,还能增进食欲。宫品有机海参作为一种原生态滋补品,是夏季养生爱好者的滋补首选。

海参小米粥是餐桌上常常出现的一道健康食品,可以在每天早晨吃,一日之计在于晨,大家都知道人体吸收营养最好的时间是早晨,所以早餐是非常重要,吃海参也是一样,早晨吃海参比其他时间多吃海参要更好。宫品海参提供优质有机品质,让消费者夏季养生更放心。

 
(文/小编)
 
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