- 经常落枕是怎么回事？
0评论2022-07-19
晨起腰痛 如何保护腰椎健康
对于上班族和中老年人而言，腰部的健康是一件大事——前者整日工作对腰部极易造成负担，而后者则由于钙流失使骨骼不堪重负，因此出现这类问题也就不足为怪。但很多人都有这样的问题——平时身体没什么问题，但到了早
0评论2022-07-19202
预防颈椎病要学会颈部保健四法
现代低头族越来越多，得颈椎病的人也越来越多，预防颈椎病应该从日常生活着手。 狮子摇头 将头部进行前后左右作缓慢摇晃，摇晃时的动作幅度与力度开始要越小越好，然后逐渐加大，同时颈部肌肉不要紧张，尽量放松。
0评论2022-07-19509
大叔肩颈痛按摩后竟然瘫痪了 哪些颈椎病不能按？
很多人都喜欢按摩，按摩师揉揉背、捶捶肩之后，立即感觉轻松不少。可并不是每个人都适合按摩。珠海的老张在一次盲人按摩后，就出现了大小便失禁、瘫痪等症状，究竟缘出何故？听听中山大学孙逸仙纪念医院骨外科主任沈
0评论2022-07-192957
颈椎病治疗偏方 该如何锻炼？
颈椎病治疗偏方有哪些？颈椎病不但影响日常生活，有些时候更是疼痛难忍。那么，治疗颈椎病的偏方有哪些呢？颈椎病治疗偏方治疗颈椎病的偏方1 深呼吸，一种叫胸式呼吸，一种叫腹式呼吸。我们平时呼吸，每一次吸入呼出
0评论2022-07-19205
日常肩膀酸痛试试自我按摩
长期坐在电脑前工作的人都会有或多或少地有一些职业病，如颈肩问题，颈椎病、肩周炎等。如果你最近经常感觉肩膀酸痛，可以试一试这几种自我按摩的方法来缓解。青年 女 电脑 酸痛 脖子 颈椎 肩膀 疼痛 工作 办公室_69
0评论2022-07-19198
经常游泳可远离颈椎病
长期伏案工作易得颈椎病脊柱外科学的理论认为，长期低头伏案工作，颈椎始终维持在前屈位，颈后肌群长时间处于紧张状态，极易引发颈椎小关节紊乱、颈项肌劳损、落枕、项背肌筋膜炎甚至颈椎病。常常出现颈背部肌肉酸痛
0评论2022-07-191347
每天五分钟护好你的颈椎
颈椎支撑着脑袋，连接着身体，是人体最容易出问题的部位。电脑前坐久了，驾车时间长了，看一晚上连续剧，它都会发点脾气。让你吃不好，睡不香，浑身难受，严重的还会头晕恶心，这就是颈椎病。你的颈椎健康吗？ 据统
0评论2022-07-19178
颈部护理的小妙招
女性随着年龄不断增长，许多人颈部的皱纹像年轮一样开始不断增多、加深，即使面部看上去还年轻，但颈部却往往暴露出年龄的秘密。尤其在秋冬季节，颈部缺水比较严重，肌肤很容易变得粗糙，出现老化迹象。所以，爱美的
0评论2022-07-19514
- 低头玩手机小心颈椎病找上你！
0评论2022-07-19
上班族应多做颈椎运动
人的颈椎上连头颅，下接躯体，支配着颈部、躯干及四肢的许多活动，同时也潜在着容易受伤和受损的危险性。特别对于长期伏案和低头工作的人来说，颈椎病的发病率较高。颈椎病的发生和发展，还会导致其他系统一些疾病，
0评论2022-07-191515
预防颈椎病的生活小绝招
选个合适的枕头 高度合适。枕头的适宜高度，以9-10厘米较为合适，具体尺寸还要因每个人的生理特征，尤其是颈部生理弧度而定。肩宽体胖者枕头可略高一些，瘦小的人则可稍低些。习惯仰睡的人，枕头高度应以压缩后与自
0评论2022-07-19427
- 小伙通宵玩游戏后瘫痪！警惕4种“手机伤”
0评论2022-07-19
治疗颈椎病，要选对方法
一般患者发生颈肩痛时，第一时间想到的就是颈椎病。颈椎是人体最“金贵”的部分，上承头颅，下接躯干，起到“承上启下”的作用。人类的颈椎有七节椎骨和六个颈椎间盘（第1节和第2节椎骨之间没有椎间盘），两节椎骨之
0评论2022-07-19426
颈肩痛 煎服黄芪白芍
北京读者章先生咨询：我前些日子脖子受风寒，肩膀、颈椎又疼又僵，行动不便。在网上看到个方子，取生黄芪、生白芍、葛根各15克，川芎、桂枝各12克，柴胡、生地黄、大枣各9克，生姜、炙甘草各6克，用水煎服，可以治疗
0评论2022-07-19470
自己治疗劲椎病有些什么方法
颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎，增生性颈椎炎、颈椎间盘脱出症的总称，是一种以退行性病理改变为基础的疾患，主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出，致使颈椎脊髓或椎动脉受压，出现一系列功能障碍
0评论2022-07-19412
烟民易得颈椎病
不久前，瑞典科学家们刚刚发现吸烟者容易患腰椎疾病，美国此次一项研究又发现，吸烟可能加剧颈椎间盘老化和退化。颈椎间盘起到缓解脊椎受压的重要作用，随着人们年龄的增长，颈椎间盘会逐渐流失水分并磨损萎缩，进而
0评论2022-07-19413
- 12岁少年玩手机致颈椎退化！想逆转记住这5个动作
0评论2022-07-19
成人都有腰椎间盘突出
腰椎间盘突出症是骨科门诊中最为常见的疾患之一，也是腰腿痛最主要的原因，患者人群从青年学生到耄耋老人。从影像学诊断来看，腰椎间盘突出几乎每个成年人都会有，只有其严重到一定程度，才叫腰椎间盘突出症，需要治
0评论2022-07-19575
- 保持5种习惯助你远离肩颈疼痛
0评论2022-07-19